股関節が気づかぬ間に疲労骨折に

股関節の疲労骨折は、非常にもろくて弱い股関節に、一度では骨折に至らない程度の力が、
股関節の同一部位に繰り返し加わることにより骨折してしまう状態です。

スポーツのなかでも、飛んだり、長時間のあいだ走ったりを繰り返し行っていると、
いつの間にか疲労骨折を起こしてしまい、股関節の中でも深い部分に痛みを自覚するようになります。
外傷がないのに痛みがあったり、赤味や腫れがあったり、押すと痛い、運動時に痛むなど、
疲労骨折の疑いのある症状の場合は、すぐに病院で検査しましょう。

また股関節は、歩くときには必ず使います。走るときにも同じように股関節を使います。

激しいスポーツではなくても、ジョギングやマラソン行っている人にも、股関節の疲労骨折を起こしている人が急増しています。

Ｘ線検査で疲労骨折が見つかったときは、運動はすぐに休止しなくてはいけません。疲労骨折の治療は、基本的に、患部に負荷を与えず、骨のヒビが自然に治癒するのを待ちます。

一定期間安静にした後、股関節周囲の筋肉の柔軟性を取り戻すためのストレッチを開始します。
そして、股関節周囲の筋力アップを目的としたトレーニングをし、徐々に運動を再開していきます。

疲労骨折になると、骨が完全にくっつくには２～３ヶ月かかります。疲労骨折なのに無理をしてスポーツを続けると、完全に骨折してしまうこともあります。

完治すれば、運動量をコントロールしながらスポーツ活動を継続することもできますので、Ｘ線検査で、定期的に骨の状態をチェックしながら、ゆっくり治しましょう。