tag:www.fmsmpc.com,2010-04-09://86 2011-09-05T01:21:10Z 股関節の痛み治し方（ストレッチ）と股関節痛の原因と改善では、ストレッチや運動について、股間接の痛みをとる方法、グルコサミンの効果、ヒアルロン酸の効果とは？リウマチの原因、変形性股関節痛とは？疲労骨折について、冷えは最大の原因！ Movable Type 4.13 tag:www.fmsmpc.com,2011://86.786 2012-08-25T09:05:20Z 2011-09-05T01:21:10Z

ストレッチは、股関節痛の予防に効果的です。わかりやすくストレッチ画像のサイトを下...

masa
股関節痛は、日常的な悪い姿勢や、癖のある歩き方で、股関節への負担がかかり、徐々に進行します。

痛みがひどくなると、歩くことも困難になり、間接の手術治療を受けなければ日常生活が送れなくなります。

痛みを感じ始めた初期の段階で、ストレッチをすることによって、骨盤のゆがみを改善し、股関節の柔軟性を高めます。体が柔らかくなりますし、体内の新陳代謝もよくなるので、健康や美容、ダイエットにも効果が期待できます。

骨盤のゆがみが正常になってくると、余分な脂肪が落ちやすい身体になるのです。

お風呂上りには、股関節だけでなく、体全体が温まっていてリラックスしるので、筋肉も少し柔らかくなっていて伸びやすいので、無理のない股関節のストレッチが行えますね。

最初は、体や股関節が固くてうまくできないかもしれません。毎日少しずつ、時間をかけて、無理しない程度に続けることで、だんだん柔らかくなってきます。

無理のないところまで、反動をつけたり勢いよく伸ばしたりせず、ゆっくり筋肉を伸ばし、痛みを感じる手前で止め、そのまま状態を30秒間維持します。

このとき、息は止めないようにして、ゆっくりと鼻で息を吸いゆっくり口で息を吐きます。
必ず、片方だけでなく左右均等に行います。

股関節の痛みが強い場合は、ストレッチを無理に行ってはいけません。毎日続けることが重要ですが、無理をしないでマイペースで股関節痛のストレッチを続けましょう。
股関節の痛みをとるストレッチは画像（動画）でみるとわかりやすいです。文字だと伝わりにくいところもストレッチ画像で一目瞭然！ http://www.youtube.com/watch?v=yn03qJe3RKg]]> tag:www.fmsmpc.com,2011://86.866 2011-09-05T01:16:53Z 2011-09-05T01:19:43Z

臼蓋形成不全という病気は、変形性股関節症の原因の一つです。股関節には、臼蓋と呼ば...

masa
股関節には、臼蓋と呼ばれる丸くなっている骨のくぼみに、大腿骨がはまりこんでいる部分があります。

大腿骨の先端部分である大腿骨頭は球状になっていて、臼蓋のなかに納まるようになっています。

臼蓋形成不全症状は、その臼蓋が小さく安定性が悪くて、正常でない状態をいいます。

臼蓋形成不全は、先天性股関節脱臼が原因である場合が多いといわれています。お母さんのお腹のなかにいるとき、逆子の赤ちゃんは足を動かすスペースが狭く、股関節がずれたり、脱臼してしまったりすることがあります。

すると、臼蓋が十分に発達することができず、臼蓋の角度が斜めになり大腿骨頭が臼蓋からはみ出し、大腿骨頭がいびつに発達し、変形性股関節症になってしまいます。

臼蓋形成不全の診断は、最終的にＸ線写真で判定されます。判定の目安や基準があるので、診断はすぐにできます。

小児期の臼蓋形成不全は、基本的に乳児の時に超音波やＸ線で診断される画像上の診断名です。

幼少期は体重も軽く関節にあまり負担がかからず、痛みも感じないので、ほとんど症状が出ることはありません。

妊娠などで、体重が増えたときに、体重の数倍の力がかかる関節なので、大腿骨頭と臼蓋の接触する部分が狭いと、集中的に力が加わってしまい、大腿骨と臼蓋がうまく噛み合わず摩擦して、軟骨が早くすり切れてしまいます。

関節を消耗してしまい、股関節に炎症が起き、股関節痛を起こしてしまうので、
臼蓋形成不全症状がわかることがあります。 ]]> tag:www.fmsmpc.com,2011://86.865 2011-09-05T01:14:14Z 2011-09-05T01:16:15Z

リウマチの原因は、まだはっきりとはわかってはいませんが、運動不足や、同じ姿勢で座...

masa
リウマチには、様々な原因から、いろいろな症状があらわれます。体内の代謝機能に異常が起き、尿酸やカルシウムが関節に付着して炎症を起こす、痛風など。

関節に細菌やウイルスが入り込んで、炎症を起こしたり免疫異常が起こったりする、ウイルス性関節炎など。

老化やケガがきっかけで関節の軟骨が変形して、その影響で骨が変形して痛みを感じる、変形性関節症など。

免疫系に異常が発生し、自分の体内を攻撃してしまい、関節に炎症が起きる、関節リウマチなど。

リウマチの治療方法は、薬で治したり、手術したりする方法もありますが、お勧めするのはリウマチ体操です。

リウマチ体操は、関節の動く範囲を維持し、筋力の低下を防ぐことが１番の目的です。関節機能を回復させるストレッチ体操で、ゆっくりとした体操なので、無理せず座りながらも行えます。

痛みのある個所を動かすストレッチには、抵抗があるかもしれません。

毎日少しずつストレッチを続けることで筋力をつけ、リウマチ症状の改善に効果があります。
ストレッチ体操は、数多くある療法の１つで、リハビリテーションです。

手指，足，肩，膝など，全身の関節を無理なく動かすように組み立てられた体操ですので、日常生活の合間に，少しでいいので、毎日の習慣にしていけば、リウマチの治療の一助となるでしょう。 ]]> tag:www.fmsmpc.com,2011://86.864 2011-09-05T01:10:20Z 2011-09-05T01:12:40Z

変形性股関節症は、骨の表面を覆っている、関節を滑らかに動かす関節軟骨がすり減り、...

masa
変形性股関節症治療は、状態や進行の程度により、日常生活指導、理学療法、薬物治療などの保存的治療や、筋解離術、骨切り術、人工股関節全置換術などの様々な手術法があります。

日常生活指導では、股関節に無理な負担をかけないよう、激しい運動や、立ち仕事を避け、長歩きや、立ち座りの繰り返し動作を避けるよう指導します。

変形性股関節症は長時間立ったり、同じ姿勢のまま座ったりするのも、股関節に圧迫をかけるのでよくありません。

歩くときに痛みがあるようなら、杖の使用も勧めています。肥満の方の場合は、食事指導などで体重の管理をします。

変形性股関節症の理学療法では、理学療法室や自宅での筋力強化を、関節に体重をかけない方法で行います。

プールでのトレーニングは、プール内歩行が、浮力により股関節への負担が軽く、無理なく安全に筋肉が鍛えられるので、理想的な方法といえます。

変形性股関節症の薬物治療では、保存的治療の補助として、痛みのある場合に消炎鎮痛剤を使用します。

筋解離術は、股関節周囲の筋肉を部分的に切り離し、緊張をとり、股関節にかかる圧力を低減させます。

骨切り術は、臼蓋形成不全が原因の場合に、金属などの人工物を使わないで、自分の骨をくり抜き、足りない臼蓋を作る方法です。

人工股関節全置換術は、軟骨がすり減り、変形がひどい末期症状のときに行います。痛みは除けますが、人工関節は寿命があるため、慎重に行う必要があります。 ]]> tag:www.fmsmpc.com,2011://86.863 2011-09-05T01:03:57Z 2011-09-05T01:06:47Z

変形性股関節症は、骨の表面を覆っている、関節を滑らかに動かすクッションの役割の関...

masa すり減ってしまい、股関節が変形したり破壊されたりして、痛みを感じ、動かしにくくなる病気です。

先天性股関節脱臼や先天性臼蓋形成不全など、生まれつき股関節の発達が不完全だった人が、幼少期や思春期には痛みや不具合を感じないため気がつきにくいものの、30～40代になって変形性股関節症を発症することが多いようです。

変形性股関節症の症状は、関節の摩耗や変形に伴って進行し、痛みがあらわれてきます。初期・前期・進行期・末期の４段階の症状で判断されます。

変形性股関節症の初期症状は、運動などで疲労がたまってくると、股関節に鈍痛がでます。

お尻や太もも、膝なども痛むこともありますが、数日経つと痛みが治まるので、筋肉痛などと思ってしまい、あまり気にしないことが多いです。

前期症状は、動き始めに股関節に集中した痛みがでてきます。

進行期症状は、股関節周りに痛みが付きまとうようになり、動くと股関節の前後が痛む場合や、歩いていても途中で休憩しないと歩けないなど、運動が辛くなってきます。

変形性股関節症の末期症状は、安静にしていても股関節に痛みがでてきます。股関節に水がたまって炎症がおこり腫れてしまったり、痛みで眠れなくなったりします。

痛みが強くなるほど、股関節の動きが悪くなるので、動きたくなくなります。

しかし、痛むからといって股関節を動かさないでいると、筋肉が硬直しもっと悪化します。痛みを感じたら、症状が軽いうちに、早めに病院で診察してもらうほうがいいですね。 ]]> tag:www.fmsmpc.com,2011://86.862 2011-09-05T01:02:24Z 2011-09-05T01:03:22Z

股関節の疲労骨折は、非常にもろくて弱い股関節に、一度では骨折に至らない程度の力が...

masa 股関節の同一部位に繰り返し加わることにより骨折してしまう状態です。

スポーツのなかでも、飛んだり、長時間のあいだ走ったりを繰り返し行っていると、
いつの間にか疲労骨折を起こしてしまい、股関節の中でも深い部分に痛みを自覚するようになります。
外傷がないのに痛みがあったり、赤味や腫れがあったり、押すと痛い、運動時に痛むなど、
疲労骨折の疑いのある症状の場合は、すぐに病院で検査しましょう。

また股関節は、歩くときには必ず使います。走るときにも同じように股関節を使います。

激しいスポーツではなくても、ジョギングやマラソン行っている人にも、股関節の疲労骨折を起こしている人が急増しています。

Ｘ線検査で疲労骨折が見つかったときは、運動はすぐに休止しなくてはいけません。疲労骨折の治療は、基本的に、患部に負荷を与えず、骨のヒビが自然に治癒するのを待ちます。

一定期間安静にした後、股関節周囲の筋肉の柔軟性を取り戻すためのストレッチを開始します。
そして、股関節周囲の筋力アップを目的としたトレーニングをし、徐々に運動を再開していきます。

疲労骨折になると、骨が完全にくっつくには２～３ヶ月かかります。疲労骨折なのに無理をしてスポーツを続けると、完全に骨折してしまうこともあります。

完治すれば、運動量をコントロールしながらスポーツ活動を継続することもできますので、Ｘ線検査で、定期的に骨の状態をチェックしながら、ゆっくり治しましょう。 ]]> tag:www.fmsmpc.com,2011://86.861 2011-09-05T00:55:56Z 2011-09-05T01:01:50Z

妊娠中に股関節痛や恥骨痛に悩む人は多いと思います。妊娠をすると、おなかの中の赤ち...

masa
子宮が大きくなり、内臓や血管を圧迫してしまいます。妊娠による股関節痛や恥骨痛は、出産が近くなるにつれ赤ちゃんが重くなり、その重さで、恥骨や股関節が圧迫され、上から押さえつけられた状態になることから、痛みを感じます。

圧迫による痛みと別に、股関節がゆるんでくることで、痛みを感じることもあります。出産が近くなると、赤ちゃんがでてきやすいように体が準備をはじめるのですね。

妊娠中の股関節痛や恥骨痛は、出産に対しての準備ともいえます。

妊婦さんが、病院や保健所の母親教室などで教えてもらう安産体操には、妊婦さんが抱える悩みの一つである腰痛を防いだり、股関節を強化させたりする目的があります。

妊婦体操などを行って股関節をほぐすことにより、痛みが和らぐケースもあるので試してみましょう。

妊娠中の股関節痛は、出産をすると同時にほとんどが解決します。妊娠中は、お腹が張らない程度にストレッチやマッサージをして痛みを緩和させましょう。

妊娠中だけではなく、産後も同じく股関節痛に苦しむ人もいます。産後は、骨盤の広がりや、股関節のゆるみが、自然と元通りになるのですが、自然に元通りにならないこともあるため、股関節痛が続くこともあります。

産後は動くのが辛いこともありますが、体を動かさないとかえって痛みが増すこともあるので、
ゆっくりと無理せず適度なストレッチ（柔軟体操）や運動をすることも大切です。
ストレッチ画像・柔軟体操（動画・写真）
http://p.tl/bmP9
]]> tag:www.fmsmpc.com,2011://86.855 2011-09-04T12:49:50Z 2011-09-04T12:54:15Z

股関節痛を改善する方法は症状にもよりますが、薬や医師の治療を受ける他にも改善でき...

masa
股関節に負担がかからない運動に、ウォーキングもあります。ウォーキングは全身運動なので、体全体の血行もよくなり、股関節周りの筋肉を鍛えます。

1日30分くらいで、無理せず続けることで、バランスよく筋肉をつけていきます。プールでの水中ウォーキングも、股関節への負担が軽いので痛み対策に効果的です。

股関節の痛み対策のストレッチで、股関節の柔軟性を高めたり、股関節周りの筋肉を鍛えたりします。体が柔らかくなりますし、体内の新陳代謝もよくなります。

股関節を暖めることでも痛み症状が軽くなります。筋肉の緊張が和らぎ、股関節周囲の血行が良くなり、痛みが改善されます。お風呂で体を温めたり、半身浴したりするのもいいですね。

使い捨てカイロや、温シップをつかって、寒い時期は特に股関節を冷やさないようにしましょう。

股関節のゆがみを矯正するサポーターもあります。股関節から、体全体のゆがみを矯正できるので、健康にもいいですね。

骨盤ベルトも、腰痛、ぎっくり腰、股関節痛などで悩む人にぴったりです。骨盤矯正のサポーターとして、薄く、軽く、蒸れにくい健康ベルトです

サプリメントも、股関節痛の予防法の一つです。グルコサミン、コンドロイチン、ヒアルロン酸が効果的です。大正製薬やわかさサントリーからもグルコサミンはでてますね。

軟骨のようなクッション作用を持つ組織の成分として重要なので、関節のすり減った軟骨の機能維持の役割として期待できます。

股関節の痛みは悪化する可能性が高いですが、適度な運動や、日常生活を見直すことで、改善できます。 ]]> tag:www.fmsmpc.com,2011://86.846 2011-09-03T06:42:01Z 2011-09-03T06:46:06Z

股関節の痛みの特徴は、足の付け根が痛むというものです。関節の形が滑らかでなくなり...

masa
股関節の痛みは、原因によってさまざまな症状があらわれます。なかでも、代表的なのは変形性股関節症です。

股関節を滑らかに動かす為のクッションの役目をしている股関節の軟骨が、何らかの理由により、すり減ってしまって股関節の変形や股関節の痛みがでます。

リウマチ性股関節炎は、関節リウマチによって股関節が炎症を起こし、股関節の軟骨や骨が溶け、そこに体重がかかって、股関節が破壊され痛みがでます。
 
化膿性股関節炎は、股関節に細菌が侵入して炎症がおこり、痛みがでます。単純性股関節炎は、子供に多く、風邪を引いた後数日してから股関節の痛みがでる場合があります。

股関節周囲炎は、股関節への負担がかかりすぎ、関節を包んでいる袋と筋膜の間にある滑りを良くしている滑液膜に炎症がおこり、痛みがでます。

臼蓋形成不全は、大腿骨を支えている臼蓋の発達が悪く、小さかったりくぼみが浅かったりして、大腿骨が臼蓋のくぼみにうまくはまらずに、摩擦がおきてしまい痛みがでます。

ペルテス病は、血行障害により、大腿骨骨頭の一部が破壊され痛みがでます。

肥満体型の人、Ｏ脚の人などがなりやすいとも言われる股関節痛ですが、原因は様々です。普段の姿勢や、歩き方なども積み重なって原因になることもあります。

股関節痛の原因を知って、日頃からストレッチやヨガなどの運動を自分のペースで取り入れ、
股関節の痛みが少しずつ解消できるといいですね。
股関節痛ストレッチ
股関節の痛みおすすめサイト]]> tag:www.fmsmpc.com,2011://86.845 2011-09-03T06:36:30Z 2011-09-03T06:40:40Z

股関節脱臼は、先天性と後天性の場合がありますが、先天性股関節脱臼が多いです。先天...

masa
先天性股関節脱臼は、出生前後に赤ちゃんの股関節が、外傷もないのに、はずれて脱臼する病気です。

先天性股関節脱臼は、男の子に比べて、女の子に圧倒的に多いのが特徴です。また、股関節脱臼は、妊娠中にお母さんのお腹の中で膝を伸ばした姿勢でいる逆子の赤ちゃんに多くみられます。　

生まれつき股関節がゆるい不安定な状態の赤ちゃんが、育児環境により股関節脱臼になります。

赤ちゃんのおむつをかえるとき、股を大きく外に開いたり閉じたりしたときに、コクッという音がすることがあります。クリックサインといって、股関節脱臼の可能性があります。

赤ちゃんが、股関節の開き方が悪かったり、脚の左右の長さが違っていたり、太ももの内側のしわが左右対称でなかったりなどの症状がある場合、股関節脱臼が疑われます。

赤ちゃんが歩き始めてからの場合は、脚を引きずって歩いたり、お尻を突きだして歩いたりします。

Ｘ線検査で、完全にはずれている完全脱臼か、はずれかかっている亜脱臼か、股関節の屋根に当たる部位の発育が悪くなっている股関節臼蓋形成不全に判断することができます。

股節脱臼は、脱臼していても痛みはないので、あかちゃんは泣いたりはしません。気づかないまま放置すると、成長につれて痛みがでてきて、股関節脱臼は、治療が大変だったり、時間もかかったりします。

日常生活のなかでお母さんの注意があれば、予防できたり、早期発見したりすることができます。
いぼ痔写真
頭頂部が薄い]]> tag:www.fmsmpc.com,2011://86.822 2011-08-28T10:06:41Z 2011-08-28T10:10:28Z

股関節の痛みとランニングについて解説します。ランニングは、健康的にとても良い有酸...

masa ランニングは、健康的にとても良い有酸素運動で、血行や新陳代謝などが良くなり、
ストレス解消にもなります。

しかし、張り切りすぎてしまって、股関節痛症状になる人もいるようです。
また、股関節痛を、ランニングによって解消しようとしてしまう人もいるようです。

股関節痛を感じるときは、ランニングではなく、ウォーキングに切り替えるか、休止しましょう。
ランニングをしているときに股関節痛を感じても、痛みが軽い場合、病院へ行かない人も多いようです。

股関節の痛みを感じるということは、炎症が起こっているということなので、なるべく病院へ行きましょう。病院へ行けない場合は、股関節の痛みがとれるまで冷やして安静にしましょう。

股関節痛を感じているあいだは、ストレッチもしないほうが良いかもしれません。
痛みがなくなってから、ストレッチをしながら、その後ランニングを再開しましょう。

ランニングの再開も、自分の体と相談しながら、まずはウォーキングから始め、股関節の痛みがでないようなら、ランニングに切り替えるようにしましょう。

徐々に距離を伸ばしたり、徐々にスピードをあげたり、ゆっくり進めていきましょう。

ランニングの前後には、必ず股関節の柔軟体操やストレッチを忘れないでください。
股関節痛の防止にも、けがの防止にもなるので、十分に行いましょう。

ランニングをしていて股関節痛を感じた人のなかには、ストレッチをしていなかったり、ストレッチ方法が悪かったりする人が多いです。

正しい股関節のストレッチをして、自分の体力にあったスピードと距離を走りましょう。
股関節痛ストレッチ画像（写真）動画で見てみよう！
http://p.tl/GB0K
痔の症状と治し方～いぼ痔のかゆみ、出血
脱肛治療と症状（画像）～痔の手術]]> tag:www.fmsmpc.com,2011://86.821 2011-08-28T10:01:43Z 2011-08-28T10:06:34Z

股関節炎は、その名の通り、股関節が炎症をおこす病気です。関節炎というのは、どの関...

masa 関節炎というのは、どの関節にも起こります。

しかし、股関節は歩くのに重要な関節なので、痛みによって歩行できなくなるなど大きな影響があります。
代表的な股関節炎は、単純性股関節炎、化膿性股関節炎、股関節周囲炎です。

単純性股関節炎は、5～6歳の幼児がよく発病しますが、大人も発病することもあります。
原因不明で、風邪をひいたあとなどに、股関節に痛みを感じ、歩かなくなったり、足をひきずったりして不自然に歩いたりします。

安静にして、鎮痛剤などで、2～3 週間で症状がなくなってしまう一過性の股関節炎です。

化膿性股関節炎は、細菌が股関節に侵入したために炎症がおこります。
抵抗力が整ってないときなので、激しい股関節の痛みを感じ、熱が出ることもあり、放置すると軟骨が変形してしまい、破壊されてしまうので、早い処置が必要です。

抗生物質の点滴をしたり、股関節を切開手術し膿を洗い出したりしなければなりません。

股関節周囲炎は、スポーツ選手など、股関節の使いすぎで発病します。
股関節をつないでいる周りの筋肉や腱の使いすぎで、炎症をおこしたり、部分的に断裂を起こしたりします。

股関節を動かしたり、歩いたりすると激痛に襲われます。
炎症により、石灰の結晶が付着する石灰沈着が見られ、安静にするだけでは治りません。
湿布や注射など、薬物治療もしますが、手術をする場合もあります。

その他、股関節周囲の痛みがおきる、筋炎や、股関節が変形してしまうペルテス病などもあります。
股関節痛ストレッチ画像（写真）動画で見てみよう！
http://p.tl/GB0K
ヒアルロン酸の効果～グルコサミンとコラーゲンの働き（関節痛）
切れ痔症状の治し方（薬）とイボ痔（画像・写真）
]]> tag:www.fmsmpc.com,2011://86.806 2011-08-27T12:33:02Z 2011-08-27T12:38:07Z

股関節痛は、股関節に異常が起こり、足のつけねの痛みから始まります。関節の形が正常...

masa
関節の形が正常でないため、なめらかに関節が動かず、軟骨がすり減っていくのが原因です。
股関節は、人が動くときに必ず使うので、動くたびに痛みがあります。

股関節の痛みの初期段階では、たくさん歩いたり、運動をしたりしたあとに痛む場合が多いです。
関節の異常がひどくないので、痛みも軽いです。この段階では、痛みがでてもすぐに治まるので、あまり気にしない人が多いです。

しかし、放置しておくと、関節の変形が進行し、痛みが増します。
運動を始めたときに痛みを感じたり、寝ていても痛みを感じたりするようになります。

股関節の痛みがで始めると、痛みが原因で、歩き方にも異常がでてきます。
痛みがあるので、かばうために足をひきずって歩きます。

筋力が弱まって、骨盤をしっかり支えられなくなり、体を上下左右に揺らしながら歩きます。

関節の変形が進行してくると、痛みが強くなり、なめらかな関節の動きがなくなります。
日常生活のさまざまな動作がうまくできなくなります。

股関節痛の治療は治すのではなく、病気の進行を遅らせることが目的になります。
股関節にかかる負担をなくし、股関節の周囲の筋肉を鍛えます。

肥満傾向のある場合は、股関節への負担を減らすため、体重をコントロールします。

股関節痛で、痛みを感じる前に、日頃から予防しましょう。
お風呂で体を温めたり、ストレッチで骨盤や体のバランスを整えたり、ウォーキングで股関節の周囲の筋肉を鍛えたりしていきましょう。

股関節痛ストレッチ画像（写真）動画で見てみよう！
http://p.tl/GB0K
★帯状疱疹の治療法と症状について。帯状疱疹の画像（写真）
★下り物（おりもの）]]> tag:www.fmsmpc.com,2011://86.787 2011-08-25T09:09:40Z 2011-08-25T09:12:54Z

臼蓋形成不全は、臼蓋と呼ばれる骨のくぼみに、大腿骨がはまりこんでいる部分があるの...

masa
臼蓋形成不全治療は、矯正することで痛みや進行を抑えることができます。一般的に多く行われているのは保存療法で、筋力トレーニングやストレッチや薬物療法による消炎鎮痛、血行促進などです。

保存療法では、筋力トレーニングやリハビリで、股関節の周りの筋肉を鍛え、スポーツなどの制限を行うことで、股関節への負担を減らしていきます。

痛みがあったり状態がひどかったりするときは、骨を切って形を治す、骨切り手術という方法があります。骨切り手術は、痛みを取り、股関節の悪化を防ぐことができます。

臼蓋形成不全症状だとわかっても、痛みもない場合、手術は必要ないと感じるかもしれませんが、
10年先、20年先の将来、手術をしたほうがよくなる場合もあります。

関節があまり悪くない時期に骨切り手術を行うほうが良いといわれます。臼蓋形成不全治療には、人工股関節置換術もあります。

関節痛が強くなってしまい、歩くのが困難で満足な生活ができないとき、壊れてしまった股関節を取り除き、人工股関節に取り替える治療法です。

痛みはなくなり、歩くのも楽になるし、軽いスポーツならすることもできます。
人工股関節なので、生活の中で注意する点もありますが、慣れればストレスは感じないでしょう。 ]]> tag:www.fmsmpc.com,2011://86.785 2011-08-25T08:59:03Z 2011-08-25T09:04:08Z

股関節痛で悩んでいる方が増えています。その原因はなんでしょうか？股関節の痛みの原...

masa 股関節の痛みの原因を知ることで改善方法が見えてくると思います。

人間の体は左右対称に出来ていて、２本の足で立ったり、歩行したりしています。
人間の体の上半身の体重を支えているのが骨盤です。
その骨盤を支えて、体重を二分して、２本の足に均等に分配している大きな関節が、股関節です。

股関節は、体の重心となっていて、その重心のくるいにより股関節に痛みが発生します。

普段から、悪い姿勢での座り方、変な癖の歩き方などで骨盤が歪んだりずれたりしてしまうと、股関節に違和感があるようになり、それがだんだんと股関節に痛みに変わってきます。

股関節だけではなく、腰、背中などからの影響によるものもあり、同時に腰痛が発生することもあります。

また、スポーツのやりすぎで股関節の痛みが発生することもあります。健康のためにとジョギングをはじめたり、スポーツをはじめたりしたことが原因になることもあります。

スポーツをする前に、十分な股関節痛に効果的なストレッチをしてからはじめればいいのですが、体をほぐさず、運動することにより股関節に負担がかかってしまうのです。

では、どんなことに気をつければいいのでしょうか？普段から、姿勢を良くしたり、歩き方を意識したり、肥満に気をつけることによって、股関節にかかる負担を減らすことができます。

痛みがある場合は、定期的に整体などで、骨盤や股関節のゆがみを整えることも大事です。

ウォーキングや、階段の上り下りなど、軽い運動で股関節の周りの筋肉を鍛えることができます。

骨盤体操など、自分で意識して、股関節の歪みを治すのもいいですね。痛みのあるときは、運動は控え安静にして、無理するのはやめましょう。

股関節痛ストレッチ画像（写真）動画で見てみよう！
http://www.youtube.com/watch?v=yn03qJe3RKg ]]>